Jag och Victor körde ett riktigt myspass idag, armar och mage stod på schemat! Det blev bland annat tungt viktade dips där jag körde 3 reps på 45kg (kolla videon), kändes riktigt bra. 

Nu håller jag på att steka 2 stycken 200 grams ox stekar och till det blir det broccoli, hemmagjord sås och lite klyft potatis. 

Efter att jag har ätit och diskat klart ska jag hem till Victor och bara softa. Sängen kallar tidigt ikväll på grund av halvmilen som väntar imorgon bitti. Efter att jag gått halvmilen är det benslakt på gymmet.

Ha en trevlig kväll! 

Bilder och video från dagens gympass.

3 reps på 45kg.